Lindsay C. Gibson · Érzelmileg éretlen szülők felnőtt gyermekei
Családi szerepek, határok; a cím önmagában nem diagnosztikai kategória.
Könyvek, olvasmányok és filmek
A korábbi Human-Service könyvajánlóból megőrzött értékes művek, 2025-ig megjelent új szakmai olvasmányok és filmek. A filmek beszélgetésindító segédanyagok, nem önmagukban terápiás beavatkozások.
Megőrzött ajánlások a korábbi honlapról
Brené Brown · Bátraké a boldogság / Daring Greatly
Sebezhetőség, szégyen és kapcsolati bátorság; reflektív olvasmány.
Verena Kast · A gyász
Veszteség és gyászélmény; a gyász nem egységes szakaszok szerint zajlik.
Sue Hadfield; Gill Hasson · Asszertivitás
Személyes határok és kifejezésmód.
Orvos-Tóth Noémi · Örökölt sors
Családi minták értelmezése; egyes mechanizmusait ne tekintsük bizonyított öröklődési ténynek.
Charles Duhigg · A szokás hatalma
Szokásalakításról szóló népszerű ismeretterjesztés, nem terápiás kézikönyv.
Janet Geringer Woititz · Alkoholbetegek felnőtt gyermekei
Történeti jelentőségű önsegítő nézőpont; a csoport leírásait nem szabad általánosítani.
Korszerű kiegészítések – 2025-ig
Dennis Greenberger; Christine A. Padesky · Mind Over Mood, 2nd ed.
CBT gondolat- és hangulatnapló, szorongás/depresszió témában; az APA klinikusoknak szánt erőforráslistáján szerepel.
Forrás ↗Christopher R. Martell; Michael E. Addis; Neil S. Jacobson · Depression in Context
Viselkedésaktiválás klinikai szemléletének szakmai alapműve; elsősorban szakembereknek.
Forrás ↗Russ Harris · The Happiness Trap, 2nd ed.
ACT alapú népszerű önsegítő kötet értékekről és pszichológiai rugalmasságról.
Kristin Neff; Christopher Germer · The Mindful Self-Compassion Workbook
Önegyüttérzés gyakorlatai; érdemes a gyakorlatokat fokozatosan használni.
Katherine McKay; Matthew McKay; Patrick Fanning · Self-Esteem, 4th ed.
Önértékeléshez kapcsolódó strukturált önsegítő munka.
David A. Clark; Aaron T. Beck · The Anxiety and Worry Workbook
CBT alapú szorongás- és aggodalomkezelési feladatok.
Russell A. Barkley · Taking Charge of Adult ADHD, 2nd ed.
Felnőtt ADHD gyakorlati megküzdés és mindennapi önszervezés.
Susan David · Emotional Agility
Érzelmekkel kapcsolatos reflektív önismereti olvasmány; nem formális kezelési protokoll.
Filmek önismereti feldolgozáshoz
Inside Out / Agymanók
Melyik érzést próbálja a főszereplő elkerülni? A film az érzelmeket megszemélyesíti; nem tudományos modell.
Inside Out 2 / Agymanók 2
Mikor segít és mikor szűkíti be a döntést a szorongás? Intenzív szorongással élők számára érzékeny téma lehet.
Good Will Hunting / Good Will Hunting
Melyik beszélgetés segíti a kapcsolat alakulását? A segítői határátlépések nem követendő szakmai modellek.
The Farewell / A búcsú
Milyen értékek kerülnek konfliktusba? Súlyos betegség témája felkavaró lehet.
The Father / Az apa
Miben különbözik a történet szereplőinek valóságérzékelése? Demencia és gondozási terhelés miatt érzékeny.
Marriage Story / Házassági történet
Melyek a konfliktus ördögi körei? Válásban érintetteknek nehéz lehet.
Soul / Lelki ismeretek
Miben különbözik a teljesítmény és az értelemteliség? Filozófiai-művészi ábrázolás, nem pszichológiai teszt.
A Beautiful Day in the Neighborhood / Egy kivételes barát
Mitől válik biztonságossá egy beszélgetés? A megbocsátás nem elvárás és nem mindig cél.